Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
1350 kcal
|
Rasva: 72,56g | Prot: 99,57g | Hh: 72,94g.
Aamiainen: NL International DrainEffect Green, California Gold Nutrition Коллаген, Капучино, Лента Пирог с Курицей. Lounas: Капучино, Грецкие Орехи, Шашлык Куриный, Альянс Капуста Квашеная со Свеклой. Päivällinen: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|