Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
1425 kcal
|
Rasva: 67,99g | Prot: 92,66g | Hh: 118,11g.
Aamiainen: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Талицкие Молочные Фермы Талицкая Сметана 15%, Помидоры, Яичница. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Päivällinen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Говяжья Котлета на Пару. Välipalat/Muut: Pretto Рикотта Лайт, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|