Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
118,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 39,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
1611 kcal
|
Rasva: 69,56g | Prot: 93,13g | Hh: 148,79g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Вкуснотеево Ряженка 4%, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Курагой. Lounas: Скумбрия Отварная, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Увелка Паста Птитим. Päivällinen: Морская Капуста, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Mixbar Миндаль, Славянские Традиции Сметана 20%, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Сырники Домашние. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katyafox48rus94
|