Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
1377 kcal
|
Rasva: 76,04g | Prot: 75,31g | Hh: 105,80g.
Aamiainen: Магнит Сыр по-Российски Классический, Банан, Яйцо. Lounas: Хлеб Черный, Запеканка Овощная Свои. Päivällinen: Творог 9%. Välipalat/Muut: Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|