Päiväkirja - ica raisa, 20 maalis 22

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
62,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.    Vielä jäljellä: 12,4 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
1168 kcal Rasva: 37,58g | Prot: 46,86g | Hh: 163,69g.   Aamiainen: Labu Siam. Lounas: Sawi Dimasak (dari Segar), Labu Siam, Wortel Dimasak, Ikan Mas, Telur Rebus, Nasi Merah. Päivällinen: Nasi Merah. Välipalat/Muut: Roti Goreng, Roti Goreng. lisää...
Painonpudotus 1,1 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - ica raisa


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.