Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
4001 kcal
|
Rasva: 121,26g | Prot: 164,29g | Hh: 581,27g.
Aamiainen: Талосто Блинчики в Великий Пост с Яблоком и Брусникой, Салат с Крабовыми Палочками, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Seeberger Чернослив , Каждый День Курага , Простоквашино Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мёд. Lounas: Компот без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Päivällinen: Чернослив, Красная Цена Курага, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Февронья Салат Крабовый, Красная Цена Курага, EKO Лечо по-Болгарски, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slavkabalu
|