Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
1483 kcal
|
Rasva: 79,35g | Prot: 85,94g | Hh: 95,70g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Помидоры, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Caloristika Салат с Вялеными Томатами и Эдамаме, Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Caloristika Салат с Вялеными Томатами и Эдамаме. Päivällinen: Caloristika Куриное Филе на Гриле с Картофелем Бейби и Соусом Том-Ям, Caloristika Салат с Куриным Филе и Брокколи в Ореховом Соусе. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|