Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
2014 kcal
|
Rasva: 102,98g | Prot: 113,79g | Hh: 159,48g.
Aamiainen: Subway Кукис, Мария Печенье, Polezzno Сироп из Кэроба, Вкуснотеево Творог 0,5%, Помидоры, Яйцо, Бешеная Сушка Вяленая Индейка, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Красный Октябрь Конфета Каракум, Рот Фронт Батончики. Lounas: Мария Печенье, Polezzno Сироп из Кэроба, Пятерочка Банан, Powerpro Протеиновый Батончик 31%, Лента Авокадо, Помидоры, Семга Запеченная. Päivällinen: Красный Октябрь Конфета Каракум, Урюк Шаурма С Курицей, Фундук Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|