Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
990 kcal
|
Rasva: 33,69g | Prot: 58,91g | Hh: 114,26g.
Aamiainen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Янтарный Мир Сыр Плавленный, Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Руккола, Салат из Свеклы с Чесноком, Куриное Филе Жареное без Масла, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Välipalat/Muut: Блины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья8807
|