Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
1074 kcal
|
Rasva: 42,34g | Prot: 81,53g | Hh: 80,97g.
Aamiainen: Данон Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Ашан Киви, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Спартак Печенье Постное с Кунжутом и Льном. Lounas: Liebendorf Сыр Гауда, Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский, Запеченная или Жареная Форель, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Юрьевская Буренка Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|