Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
999 kcal
|
Rasva: 29,25g | Prot: 26,48g | Hh: 160,52g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кубанский Молочник Сметана 15%, Красная Цена Виноград Сушеный Темный, Караван Сарай Рахат-Лукум с Арахисом, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Свежий Ряд Сыр Брынза 45%. Päivällinen: Мёд. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emine_2702
|