Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
1554 kcal
|
Rasva: 53,99g | Prot: 115,74g | Hh: 153,60g.
Aamiainen: Протеиновые Оладьи, Нутелла Шоколадная Паста, Chobani Greek Yogurt, Миндаль Миндаль. Päivällinen: Комбуча, Greenbox Бургер Веган. Välipalat/Muut: POWERS Protein Bar Chocolate Brownie. lisää...
|
|
360 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 45 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gevurctraminer
|