Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
1822 kcal
|
Rasva: 110,30g | Prot: 73,56g | Hh: 133,33g.
Aamiainen: Мясновъ Сыр Голландский 45%, Мясновъ Колбаса Салями из Индейки, Перекресток Чиабатта Сырная, Мясновъ Запеканка Творожная с Малиной и Клюквой. Lounas: Лента Салат Гнездо Глухаря. Päivällinen: Мясновъ Пирожное Картошка, Рис Вареный, Говядина. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Фисташка, Мясновъ Капучино Маленький. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenarumanceva418
|