|
schönen Sonntag wünsche ich euch ☕ 🍀 🌻
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
1673 kcal
|
Rasva: 61,98g | Prot: 101,89g | Hh: 174,85g.
Aamiainen: Aldi Blütenhonig Cremig, Banane, Edeka Bio Magerquark, Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, DM Bio Weizenmehl Type 1050. Lounas: Aldi Bio Sonnenblumenöl, Mein Veggie Tag The Wonder Burger, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Aldi Blattsalat Eisberg Mix. Päivällinen: Milsani Kräuterquark 40%, Möhren. Välipalat/Muut: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brigitte 00
|