Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
1879 kcal
|
Rasva: 63,64g | Prot: 58,02g | Hh: 274,21g.
Aamiainen: Conad Nocciole Sgusciate, Chiquita Banana, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, NaturaleBio Cacao Crudo in Polvere Biologico, Caffè (dalla Moca). Lounas: Lidl Noci Pecan, Falcone Crostata, Despar Cioccolato al Pistacchio , Land Gorgonzola Dop Dolce, Carciofi Bolliti, Molino Rossetto Farina di Mais Fioretto Gialla. Välipalat/Muut: Albume d'uovo, Noci Pecan, Zuegg Marmellata di Fichi , Fiocchi d'Avena, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Arance. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|