Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2014
|
145,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 57,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 39,00g | Prot: 87,50g | Hh: 278,50g.
Aamiainen: Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps, Subway 6" Black Forest Ham. Lounas: Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Edy's Outshine Fruit Bars - Grape, Great Value Breaded Chicken Patties. Päivällinen: Healthy Choice Beef Pot Roast with Gravy, Green Giant Healthy Vision, Great Value Light Nonfat Yogurt. Välipalat/Muut: Oscar Mayer 98% Fat Free Bologna, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread. lisää...
|
Painonpudotus 7,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hoosier436
|