Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
1390 kcal
|
Rasva: 48,91g | Prot: 100,86g | Hh: 132,90g.
Aamiainen: Масло Подсолнечное, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Золото Сеймы Яйцо, Магнит Творог Обезжиренный 0%, Лента Яблоко. Lounas: Курица Вареная, Царь Лапша Домашняя , Магнит Апельсин. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Золото Сеймы Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margaritarastegaeva4552
|