|
Sonntag, Bauchumfang 99.5 cm
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
2524 kcal
|
Rasva: 50,59g | Prot: 154,46g | Hh: 361,61g.
Aamiainen: Thomy Süßer Senf, Globus Kornspitz, Gekochtes Ei, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Lounas: ESN Designer Whey Protein - Peach. Päivällinen: Maggi Tomaten Sauce, Semmelbrösel, Margarine, Blumenkohl, Kartoffeln. Välipalat/Muut: Obstkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|