Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
106,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 31,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
1965 kcal
|
Rasva: 60,54g | Prot: 96,11g | Hh: 262,93g.
Aamiainen: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Белый Город Молоко 2,5%, Суп макаронный. Lounas: Мираторг Карбонад Свиной, Томилинская Форель Слабосоленая, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Суп макаронный, Магнит Банан. Päivällinen: Хлебушек с чесноком, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белый Город Молоко 2,5%, Кленовый Сироп, Салат, Bonduelle Огурцы Маринованные, Плов, Плов. Välipalat/Muut: Ашан Киви, Бон Пари Фруктовый Лёд Дракула. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Викуська*
|