Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
1398 kcal
|
Rasva: 54,97g | Prot: 88,76g | Hh: 128,37g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Zuegg Конфитюр из Клубники с Земляникой, Блинчики на Кукурузной Муке. Lounas: Perrier Perrier & Juice Strawberry & Kiwi, Поке с Тунцом. Päivällinen: Белковый Салат с Индейкой. Välipalat/Muut: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Slim Bite Печенье Вишня-Шоколад, Protein Rex Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|