Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
1103 kcal
|
Rasva: 50,27g | Prot: 38,76g | Hh: 124,24g.
Aamiainen: Semur Telur, Nasi Putih. Päivällinen: Cap Cay Kuah, Bakmi, Nasi Uduk, KFC Crispy Chicken Wing. Välipalat/Muut: Durian, Kartika Sari Pisang Bolen. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annisa Hatta
|