Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
1610 kcal
|
Rasva: 37,49g | Prot: 147,61g | Hh: 168,45g.
Aamiainen: More Nutrition Chunky Flavour Schokolade Kokosnuss, Milbona Skyr Pur, Dulano Hänchenbrust, Meine Metzgerei Frische Vespermettwurst, Mager, Getoastetes Weißbrot, Strauchtomaten, Ei, Dulano Gourmet Kantenschinken Light. Lounas: Ehrmann High Protein Pudding , Nimm2 Lachgummi. Päivällinen: Thomy Sauce Hollondaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl, Grillmeister Puten-Grillies Klassik, Lauchzwiebeln, Champignons. Välipalat/Muut: More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella , Milbona Magerquark, Nutoka Nuss-Nougat-Creme. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|