Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
1392 kcal
|
Rasva: 69,09g | Prot: 66,11g | Hh: 132,22g.
Aamiainen: С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Редис, Красные Помидоры, Мираторг Окорок Свиной, Гречка Отварная, Болгарский Перец. Päivällinen: SPAR Хлебцы Льняные с Базиликом, Худеем За Неделю Борщ Сибирский с Мясом. Välipalat/Muut: Капучино, Ikea Сырники Замороженные. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
|
|