Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
1583 kcal
|
Rasva: 132,09g | Prot: 88,43g | Hh: 8,10g.
Aamiainen: Gold Pack Szeletelt Mandula, Milfina Uht Laktozmentes Habtejszín, Aldi Sertés Tepertő, Zott Mozzarella. Lounas: Spar Tihanyi Camembert Natur Négyzet. Päivällinen: S Budget Dán Szalámi, Paradicsom Paradicsom. Välipalat/Muut: Milfina Uht Laktozmentes Habtejszín, Gold Pack Szeletelt Mandula. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|