Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
118,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
1551 kcal
|
Rasva: 44,75g | Prot: 190,59g | Hh: 89,29g.
Aamiainen: Яйцо, Каждый День Перья. Lounas: Кубаночка Фасоль Красная, Куриное Филе. Päivällinen: Кубаночка Фасоль Красная, Куриное Филе. Välipalat/Muut: CMTech Протеин, Каждый День Молоко 1,5%, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AntonMorozenko
|