Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
1866 kcal
|
Rasva: 73,33g | Prot: 59,61g | Hh: 165,61g.
Aamiainen: Banane, Wodka, Tee, Espresso. Lounas: Kaffee. Päivällinen: Penny Markt Tomaten Ketchup, Ehrmann Grand Dessert White Choc, Gösser Naturradler Alkoholfrei, Gazi Joghurt 3,5%, Добротица Сирене, Kartoffeln, Rama Culinesse, Edeka Bratwurst Grob. Välipalat/Muut: Olivers Saure Bänder. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Radko die Ratte
|