Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
1534 kcal
|
Rasva: 83,18g | Prot: 57,25g | Hh: 134,38g.
Aamiainen: Petit Paris Brie in Scheiben, Deluxe Geräucherter Lachs, Lieken Urkorn Paderborner. Lounas: Lahmacun, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. Päivällinen: K-Classic Schwedische Haferkekse mit Schokolade . Välipalat/Muut: Gutes Land Gouda , Kaufland Weltmeisterbrot, Salami. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|