Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
1462 kcal
|
Rasva: 58,55g | Prot: 64,75g | Hh: 150,41g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Tostitos Multigrain Rounds, Selection Medium Salsa, Pickled Egg, Schneider's Hot Pepperoni Pepperettes. Päivällinen: Plum Sauce , Shrimp, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) , McCain Superfries Julienne, Costco Corn on The Cob. Välipalat/Muut: Carrot Oatmeal Muffins, Red Table Wine . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|