Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
1803 kcal
|
Rasva: 48,33g | Prot: 104,14g | Hh: 250,10g.
Aamiainen: Loacker Quadratini Hazlenut Bite Size Wafer Cookies, Farm Boy Cheese, Dom Reserve Smoked Salmon, Авокадо, IKEA Multigrain Crispbread, Виноград, Клубника, Инжир, Diva Сухари. Lounas: Огурец (с Кожурой), Rao's Pizza Sauce, Оливковое Масло, Лук, Брюссельская Капуста, Чеснок, Брокколи, Грибы, Морковь, Samlip Udon Noodles, Kirkland Signature Extra Lean Ground Turkey. Päivällinen: Зефир, Farm Boy Хлеб, Огурец (с Кожурой), Neilson Dairy Cottage Cheese 0.4%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|