|
Надо начинать считать дни, иначе теряется мотивация 😅 Уже 8-ой день я в процессе)
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
1721 kcal
|
Rasva: 90,13g | Prot: 51,59g | Hh: 200,73g.
Aamiainen: Сармич Сыр Княжеский , Волков Колбаса Вареная Домашняя, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. Lounas: Ярче Сосиска в Тесте. Päivällinen: Ермолино Печенье Песочное Классическое. Välipalat/Muut: Dolce Albero Peanut Butter Sugar-Free, Сава Земляника Перетертая с Сахаром, Гудвилл Хлопья Овсяные с Малиной, Ярче Вафли "с Мягкой Карамелью, Глазированные Молочной Шоколадной Глазурью". lisää...
|
vakaa paino
|