Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
2315 kcal
|
Rasva: 97,40g | Prot: 84,77g | Hh: 274,71g.
Aamiainen: Coffee, Butter, Coffee, Sour Dough Bread, Cheddar Cheese. Lounas: Chicken Fingers, Ranch Dressing, Texas Toast, Crinkle Fries (5). Päivällinen: Great Value Corn Flakes Cereal, 1% Fat Milk. Välipalat/Muut: Coffee, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Pistachio Nuts , Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|