Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
1215 kcal
|
Rasva: 55,95g | Prot: 41,85g | Hh: 134,89g.
Lounas: A&W Fried Chicken, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Liwet. Päivällinen: Indomie Mi Goreng. Välipalat/Muut: Kerupuk Makanan Ringan, Frisian Flag Milky Stroberi. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|