Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
1144 kcal
|
Rasva: 49,23g | Prot: 50,40g | Hh: 117,60g.
Aamiainen: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Nature Made Vitamin C, Coffee, Sunvite Vitamin D3, Vital Proteins Collagen Peptides. Lounas: Reese's Peanut Butter Cups Assortment, Rye Bread, Corned Beef Brisket (Cured) . Päivällinen: Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) , Publix Onions, Carrots, Cooked Green Cabbage, Cook's Butt Portion Ham. Välipalat/Muut: Dairy Fresh Whipped Cream, Mrs. Smith's Dutch Apple Pie. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SandyMcMullen
|