Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
1495 kcal
|
Rasva: 70,50g | Prot: 90,57g | Hh: 126,96g.
Aamiainen: С Пылу с Жару Оладушки с Творогом, Сало, Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lounas: Самбери Салат из Редиса с Горошком и Огурцом, Печень Куриная Жареная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Помидоры, Капуста Тушеная, Котлеты из Минтая. Välipalat/Muut: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Royal Forest Сироп Топинамбура , Грецкие Орехи, Ашан Семена Тыквы Очищенные , Polezzno Гранола Апельсин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Missis Solo
|