Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
1943 kcal
|
Rasva: 113,11g | Prot: 138,68g | Hh: 86,21g.
Aamiainen: Вкусвилл Творог с Изюмом, Bombbar Кето-Печенье Шоколад С Миндалем, Вкусвилл Напиток Фундук, California Gold Nutrition Collagen Up 5000. Lounas: Здоровье Цикорий Гранулированный, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Fish Day Пирожок с Лососем, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, ВкусВилл Горошек Зелёный без Добавления Сахара, Оливковое Масло, ФЭГ Капуста по-Гурийски, ВкусВилл Оладьи Печёночные. Päivällinen: Cheese Gallery Сыр Пармезан, Bonduelle Завтрак Овощной Микс, Слобода Майонез с Базиликом, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Fito Forma Низкоуглеводное Шоколадное Печенье, Яйцо Куриное, Мой Стейк из Телячьей Печени Жареный (Мираторг). lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|