Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
83,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
1494 kcal
|
Rasva: 80,49g | Prot: 82,56g | Hh: 113,86g.
Aamiainen: Coffee, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened. Lounas: Chinese Fried Rice, Kirkland Signature Smoked Salmon, Avocados . Päivällinen: Chinese Fried Rice, Birds Eye Frozen French Cut Green Beans, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Välipalat/Muut: Orange. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|