Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
83,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
1959 kcal
|
Rasva: 79,32g | Prot: 90,42g | Hh: 89,73g.
Aamiainen: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Coffee, Sargento 4 Cheese Mexican, Kroger Eggs (Large). Lounas: Extra Virgin Olive Oil, Triscuit Crackers Original, Baked or Broiled Salmon. Päivällinen: Salmon, Kroger California Roll. Välipalat/Muut: Vodka, Cento Artichoke Hearts, Kirkland Signature Pistachio Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|