Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
1385 kcal
|
Rasva: 80,25g | Prot: 43,61g | Hh: 108,03g.
Lounas: Gekochtes Ei. Päivällinen: Kartoffelsalat, Hofmaier Bockwurst, Kartoffelsuppe. Välipalat/Muut: Kekse, Cappuccino. lisää...
|
|
1951 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 45 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|