Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
1032 kcal
|
Rasva: 48,31g | Prot: 79,13g | Hh: 76,72g.
Aamiainen: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk, Vital Proteins Collagen Peptides, Costco Mini Quiche. Lounas: Tuna Salad Sandwich. Päivällinen: Stuffed Pepper with Rice and Meat. Välipalat/Muut: Good & Gather Blueberry Nut Trail Mix. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|