Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1356 kcal
|
Rasva: 39,35g | Prot: 65,31g | Hh: 188,55g.
Aamiainen: Vegemite Sandwich, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. Lounas: Tony Ferguson Vanilla Shake. Päivällinen: Coffee with Milk and Sugar, Chunky Style Vegetable Soup, Masterfoods Tomato Sauce, Masterfoods Mild American Mustard, Coles Tasty Cheddar Shredded, Hotdog with Chilli . Välipalat/Muut: Vaalia Lemon Creme Probiotic Yoghurt, Continental Asian Laksa Cup a Soup, Aeroplane Jelly Lite (Packet). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|