Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1803 kcal
|
Rasva: 75,20g | Prot: 47,19g | Hh: 245,15g.
Aamiainen: Ярче Конфеты, Юнис Пирог с Повидлом, Изюм, Геркулесовая Каша на Молоке, Чай с Молоком, Сахар, Кофе с Молоком. Lounas: Сахар, Кофе с Молоком, Мёд, Хлеб с Отрубями, Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты. Päivällinen: Сахар, Хлеб с Отрубями, Омлет с Молоком, Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты. Välipalat/Muut: Виктория Торт День и Ночь, Сосиска, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|