Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1210 kcal
|
Rasva: 50,95g | Prot: 60,42g | Hh: 133,04g.
Aamiainen: Yakult Yakult, Pizza dengan Daging. Lounas: Tumis Buncis, Quaker Instant Oatmeal, Bakso dengan Saus (Campuran). Päivällinen: Tempe Goreng Tepung, Soto Ayam. Välipalat/Muut: Pastel, Buah Naga. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stoberipns
|