Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1483 kcal
|
Rasva: 61,66g | Prot: 107,49g | Hh: 125,59g.
Aamiainen: Капучино, California Gold Nutrition Коллаген, NL International DrainEffect Green, Олейна Подсолнечное Масло , Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Lounas: Альянс Капуста Квашеная со Свеклой, Троекурово Шницель. Päivällinen: GEON Excellent Whey Шоколад, Простоквашино Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Активиа Творожно-Йогуртный Манго, Семена Подсолнечника и Чиа. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|