|
Boa noite
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
1768 kcal
|
Rasva: 71,74g | Prot: 72,94g | Hh: 210,68g.
Aamiainen: Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Creme Mel Sorvete de Abacaxi. Lounas: Couve Refogada, Repolho, Feijão Vermelho, Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Repolho Refogado, Vagem Cozida, Ovo Cozido, Costela de Porco, Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido. Välipalat/Muut: Batavo Pense Zero Morango (170g), Abacate. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wescley Monteiro
|