Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1430 kcal
|
Rasva: 46,73g | Prot: 32,96g | Hh: 184,90g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара. Lounas: Теремок Морс Клюквенный, Простые Пельмени. Päivällinen: Сады Придонья Сок, Сыр Российский, Delphi Долма Вегетарианская . Välipalat/Muut: Сыр Камамбер, Старый Мельник Пиво Мягкое, Кириешки Сухарики, Bigrest Крабовые Чипсы . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nutritionist_Vi
|