|
Darn it. Must have been the popcorn binge last night. Sigh… and my RA joints hurt more today. Will I ever learn?
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
1392 kcal
|
Rasva: 33,61g | Prot: 48,57g | Hh: 226,08g.
Aamiainen: Earth's Own Almond Milk Vanilla, General Mills Honey Nut Cheerios. Lounas: Quaker Low Fat Carrot Muffin, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only, Cooked, Pan-Fried) , White Rice. Päivällinen: Green Peas , White Rice, Western Family Fully Cooked BBQ Pork Back Ribs. Välipalat/Muut: Lindt Excellence 70% Cacao, Pineapple , Blueberries , Muffin. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lindafitter
|