Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1035 kcal
|
Rasva: 61,99g | Prot: 57,72g | Hh: 69,14g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Простоквашино Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Сыр по-Российски Классический. Lounas: Запеканка Овощная Свои . Välipalat/Muut: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|