Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1689 kcal
|
Rasva: 65,36g | Prot: 118,54g | Hh: 157,59g.
Aamiainen: Maxler Beauty Collagen, Кофе Латте, Сыр Российский, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Lounas: Дикси Яблоки Гренни Смит, Зеленый Лук, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, BeFit Борщ с Говядиной. Päivällinen: Попкорн без Масла, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Välipalat/Muut: Delight Финики Королевские . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fun_spirit
|