Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
993 kcal
|
Rasva: 40,73g | Prot: 68,12g | Hh: 84,89g.
Aamiainen: Кофе, Первый Вкус Сыр Адыгейский, Талицкий Молочный Завод Творог с Наполнителем Абрикос. Lounas: Огурец (с Кожурой), Чечевичный Суп. Päivällinen: Индейка Тушеная с Овощами. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Печеночные Оладьи. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Loskutowa
|