Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
130,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 40,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
691 kcal
|
Rasva: 36,65g | Prot: 31,16g | Hh: 49,61g.
Aamiainen: Меридиан Surimi Лапша. Lounas: Магнит Венигрет Овощной . Päivällinen: Вязанка Ветчина Столичная, Азия Капуста Пилюска, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Ржаные, Избенка Икра Лососевая, Стародворские Колбасы Сосиски Гановерские. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АнтиЖир228
|